Wat is schaduwwerk?

Zwitserse psychiater Carl Jung is de grondlegger van schaduwwerk. De schaduw is een psychologische term die verwijst naar alle delen in jezelf die je afwijst en daarmee onderdrukt.

Maar alles dat je onderdrukt is niet weg, het leeft voort in je onbewuste en zal op onbewaakte momenten naar de oppervlakte komen. De schaduw uit zich dan in destructieve patronen, emotionele uitbarstingen, kinderachtig gedrag of oordelen naar jezelf en anderen. De schaduw komt op die manier tussen jou en je doelen en verlangens in te staan. Op het gebied van werk, relaties en gezondheid.

De onbewuste schaduw is de innerlijke saboteur, maar de bewust gemaakte schaduw vormt daarentegen een bron van nieuwe levensenergie. Werken met de schaduw geeft helderheid in wat voor jou belangrijk is en leidt tot een diepere verbinding met jezelf en anderen.

Over het boek Schaduwwerk voor beginners

Erger je je aan die collega die altijd het woord neemt? Vind je dat stille familielid maar passief? Grote kans dat dit ook iets over jezelf zegt. Als je niet met je vinger naar anderen wilt wijzen en daarbij jezelf beter wilt leren kennen, is schaduwwerk het antwoord. De schaduw bestaat uit je eigen onderdrukte emoties en overtuigingen, dus aan de slag gaan met je schaduw is niet altijd makkelijk. Uiteindelijk zal het je echter een gevoel van bevrijding en acceptatie van jezelf en je omgeving opleveren.

Wie is Minne van Woersem?

Minne van Woersem is Jungiaans en lichaamsgericht therapeut. Sinds 2012 heeft hij een eigen praktijk waarin hij mensen begeleidt in de verbinding met het lichaam en met wat er op onbewust niveau in hen leeft. In zijn werkwijze staat schaduwwerk centraal. Met het transformeren van de schaduw bevrijd je je potentie en herstel je de dieperliggende onbalans. In zijn praktijk kan je terecht voor zowel individuele- als groepstrajecten.

Daarnaast geeft Minne trainingen, workshops en lezingen op het gebied van schaduwwerk en persoonlijke ontwikkeling. Hij is mede-auteur van het boek ‘Schaduwwerk voor beginners’.
Hiervoor volgde hij de opleiding massagetherapeut bij de Akademie voor Massage en Beweging.

Lees meer over zijn praktijk op www.natuur-kracht.nl

Over Carl Jung

Carl Gustav Jung (1875–1961) was een Zwitserse psychiater en psychoanalyticus, en een van de grondleggers van de dieptepsychologie. Hij begon als leerling van Sigmund Freud, maar scheidde zich later van hem af door verschillen in theorieën en inzichten. Jung ontwikkelde zijn eigen psychologische benadering, die bekendstaat als de analytische psychologie.

De belangrijkste concepten van Jung zijn:

• Het collectief onbewuste: een diepere laag van het onbewuste die wordt gedeeld door alle mensen, met universele symbolen en archetypen.
• Archetypen: oerbeelden of universele symbolen die in mythologieën, dromen en verhalen voorkomen, zoals de “held”, de “schaduw” en de “moeder”.
• Individuatie: het proces waarin een persoon zijn ware zelf ontdekt en integreert, wat leidt tot psychologische groei en heelheid.
• Persona en schaduw: de “persona” is het masker dat we aan de buitenwereld tonen, terwijl de “schaduw” onze verborgen, onderdrukte aspecten bevat.

Een van zijn belangrijkste werken is “Psychologische typen” (1921), waarin hij de beroemde persoonlijkheidstypen introduceerde, waaronder introversie en extraversie. Zijn theorieën hebben niet alleen psychologie, maar ook filosofie, religie en kunst beïnvloed.